나를 아껴주는 다이어트 명상

  • 트레이너

    장희연

  • 수강기간

    1개월

  • 수강시작

  • 혜택

    없음

  • 강의 수

    총 5강

8,900
(정상가 10,000원)
소개영상 [총 5강]
  • 소개영상 [총 5강]
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  • [1강] 원하는 모습을 그려보는 브레인스크린 명상
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  • [2강] 몸의 중심을 세우는 코어 체조와 뇌파진동 명상
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  • [3강] 칼로리 소모 하체 단련과 내관 명상
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  • [4강] 군살을 빼주는 진동 체조와 아랫배 호흡
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  • [5강] 누워서 하는 코어 체조와 포지션테라피 명상
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